親子で英語のリズムを楽しもう♬

我が家の万能調味料 塩麹と醤油麹のご紹介♡

自然免疫を整えよう♡

 

皆様こんにちは♡
おやこ英語講師&米粉パン講師
Maiです。

今日は我が家で常備している塩麹と醤油麹をご紹介します♬

 

これまではスーパーで手軽に手に入る「みやこ麹」を使用していましたが、今回初めて無農薬玄米の乾燥米麹を使用してみました☺️

 

まだ気温が温かいからか、玄米でもこれまでと同じく室温で1週間ぐらいで柔らかくなりました♬

それでは、作り方などをご紹介しますね!

作り方

塩麹

・米麹 200g
・塩 80g
・お湯(55〜60℃) 180ml


熱湯消毒をした保存容器に米麹をほぐしながら入れ、塩を入れてよくもむ。


お湯を入れて混ぜる


蓋は完全に閉めず、常温で保管。
1日1回よく混ぜる。


柔らかくなったら冷蔵庫へ。

醤油麹

・米麹 200g
・醤油 200ml


熱湯消毒をした保存容器に米麹をほぐしながら入れ、醤油を入れて混ぜる。


蓋は完全に閉めず、常温で保管。
翌日(2日目)はかなり醤油を吸収しているので、ふたまわし分ほど醤油を足す


1日1回よく混ぜる


柔らかくなったら冷蔵庫へ。

 

使い方

塩麹

塩麹は主に鶏肉やお魚を漬けて焼いたり、炊き込みご飯やさつまいもご飯に入れたり、お野菜とモミモミして浅漬けにしたり…と漬けたり混ぜたりして使用しています。

醤油麹

醤油麹は塩麹同様、漬けたり混ぜたり…はもちろん、醤油の代わりに煮物・炒め物に使ったり、冷奴にのせたり、マヨネーズと混ぜてお野菜をディップしたり♡
納豆や卵かけご飯も絶対に醤油麹です!

コレ使ってます

私が使用している塩・醤油はこちら♡

塩は原材料: 海水 製法: 天日・平釜
醤油は原材料: 大豆・小麦・食塩のみ
のものをおすすめします♡

 

万能調味料の塩麹と醤油麹
まずは手に入りやすい材料で:)
是非お試しくださいね♬

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